Nắn chỉnh xương khớp là một phương pháp thường được áp dụng cho bệnh nhân bị đau lưng. Liệu phương pháp này có hiệu quả không? Dưới đây là bản tổng hợp 10 lợi ích từ việc nắn chỉnh xương khớp mà bạn cần biết.
Các cơn đau xương khớp có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và tâm trạng của người bệnh. Để giảm thiểu những khó chịu này, nhiều người tìm đến các chuyên gia nắn chỉnh xương khớp. Nắn chỉnh xương là gì, lợi ích và nguy cơ của việc nắn chỉnh xương là những gì? Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết này.
Nắn chỉnh xương khớp là gì?
Nắn chỉnh xương khớp, hay Chiropractic trong tiếng Anh, là một phương pháp dựa trên nguyên tắc cơ thể có khả năng tự chữa lành với sự hỗ trợ của các chuyên gia nắn chỉnh xương khớp dày dặn kinh nghiệm. Các khớp xương của bệnh nhân sẽ được điều chỉnh lại để giảm đau.
Phương pháp nắn chỉnh xương khớp được sử dụng để giảm đau cho các vấn đề liên quan đến xương, sụn, mô liên kết, khớp và cơ. Thường thì phương pháp này được sử dụng cho xương sống nhưng cũng có thể áp dụng cho các phần khác của cơ thể tùy theo vấn đề cụ thể mà bệnh nhân mắc phải.
Nắn chỉnh xương khớp có nhiều điểm chung với liệu pháp vật lý. Đôi khi, cả hai phương pháp này có thể được kết hợp để cải thiện khả năng điều trị cho bệnh nhân.
Khi nào cần điều chỉnh xương khớp?
Bạn có thể cần điều chỉnh xương khớp khi gặp các vấn đề đau nhức ở khớp và lưng do công việc, tai nạn, chấn thương thể thao, chấn thương trong sinh hoạt hàng ngày hoặc do căng thẳng.
Điều chỉnh xương khớp là một phương pháp hiệu quả để giảm đau nhức cơ và khớp, ảnh hưởng đến cuộc sống và các hoạt động hàng ngày của bạn. Bạn có thể áp dụng kỹ thuật này với sự hỗ trợ của các chuyên gia chỉnh hình khi gặp các vấn đề sau:
Đau lưng;
Đau cổ;
Đau đầu;
Chấn thương từ tai nạn;
Chấn thương do hoạt động quá sức;
Hạn chế vận động ở lưng, vai, cổ, tay chân;
Chấn thương liên quan đến công việc hoặc thể thao.
Lợi ích của việc điều chỉnh xương khớp là gì?
Giảm đau cổ hiệu quả
Đau cổ là vấn đề phổ biến do việc cúi đầu xem điện thoại hoặc tư thế đứng/ngồi không đúng. Bác sĩ có thể giúp giảm đau bằng cách điều chỉnh các khớp xương và giảm căng thẳng cơ cổ.
Giảm sự phụ thuộc vào thuốc giảm đau opioid
Thuốc giảm đau opioid thường được chỉ định cho bệnh nhân đau mãn tính. Tuy nhiên, chúng có thể gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Điều chỉnh xương khớp có thể giúp giảm sự phụ thuộc vào loại thuốc này.
Giảm đau lưng hiệu quả
Phương pháp điều chỉnh xương khớp có thể là một lựa chọn thay thế hiệu quả cho các biện pháp can thiệp như phẫu thuật hoặc tiêm thuốc để điều trị đau lưng cấp tính hoặc mãn tính.
Các chuyên gia từ Hiệp Hội Y Khoa Hoa Kỳ khuyến nghị bệnh nhân đau lưng nên thử các biện pháp không dùng thuốc trước, bao gồm:
Điều chỉnh xương khớp;
Tập thể dục;
Châm cứu;
Yoga;
Thái cực quyền;
Thư giãn cơ bắp;
Thiền định.
Hỗ trợ giảm triệu chứng thoái hóa khớp
Cơn đau xương khớp thường xuất hiện khi sụn bị thoái hóa, dẫn đến việc các đầu xương ma sát vào nhau. Chỉnh hình xương khớp có thể giúp điều chỉnh lại các khớp, từ đó giảm đau một cách hiệu quả.
Giảm triệu chứng đau đầu
Chỉnh hình xương có khả năng giảm đau hiệu quả cho những cơn đau đầu do căng thẳng hoặc đau đầu xuất phát từ cổ. Một nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng khoảng 6 đến 8 lần điều trị chỉnh hình cột sống cổ có thể giảm đau hiệu quả cho bệnh nhân đau mãn tính hơn so với việc tập thể dục.
Điều trị đau lưng mãn tính
Đối với đau lưng mãn tính, chỉnh hình xương là một phương pháp tiết kiệm hơn so với các phương pháp điều trị truyền thống. Hơn nữa, kỹ thuật này còn giúp rút ngắn thời gian điều trị so với các phương pháp khác.
Chỉnh hình xương khớp mang lại sự hài lòng cao cho bệnh nhân
Một nghiên cứu năm 2015 đã chỉ ra rằng một nhóm gồm 544 người cảm thấy rất hài lòng với kỹ thuật này. 92% trong số họ báo cáo rằng cơn đau của họ đã được cải thiện và 80% đã cải thiện khả năng vận động.
Giảm cong vẹo cột sống
Chỉnh hình xương khớp có thể cải thiện góc Cobb cho những người mắc chứng cong vẹo cột sống. Góc Cobb là một phép đo mức độ biến dạng của cột sống.
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy góc Cobb của một nhóm trẻ em bị vẹo cột sống đã cải thiện sau 8 tuần điều trị chỉnh hình xương. Sau chỉ 4 tuần, tình trạng vẹo cột sống đã có những cải thiện đáng kể.
Cải thiện tư thế
Liệu pháp nắn chỉnh xương khớp có lợi ích không? Những người mắc tư thế không tốt, nhất là do ngồi nhiều, có thể được cải thiện bằng kỹ thuật này. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bệnh nhân có thể cải thiện tư thế đáng kể và giảm đau cổ, đau đầu sau khi áp dụng.
Hỗ trợ vận động viên
Nắn chỉnh xương khớp giúp tăng cường độ linh hoạt, cải thiện khả năng vận động của khớp và sự dẻo dai của cơ thể. Nó cũng có thể giảm đau do chấn thương khi tập luyện.
Những lưu ý khi nắn chỉnh xương khớp
Rủi ro biến chứng từ việc nắn chỉnh cột sống như đau lưng dưới, tổn thương dây thần kinh cổ, tổn thương động mạch cổ là rất hiếm gặp.
Bệnh nhân có dấu hiệu của loãng xương không nên áp dụng liệu pháp này. Người mắc bệnh lý thần kinh như dị cảm, liệt chi cũng không nên thực hiện nắn chỉnh xương khớp.
Nắn chỉnh xương khớp là phương pháp trị liệu thay thế hiệu quả cho mọi độ tuổi, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, việc lựa chọn một chuyên gia nắn chỉnh xương có uy tín và trình độ chuyên môn cao là cần thiết để giảm thiểu rủi ro chấn thương sau điều trị.
